Lautoestima és la disposició a considerar-se compeent en front les dificultats de la veda, i sentir-se mareixedor de la felicitat, és a dir, esnir una alta autoestima és sentir-se confiat i aote per a la vida. Per altra banda, sentir-se inapropiat per a la vida comporta una baixa autoestima.
Aquesta autoestima de la que parlem és la confiança en les nostres capacitats d'aprendre, de decidir, d'escollir adecuadament i d'afrontar els canvis.
Aquesta autoestima de la que parlem és la confiança en les nostres capacitats d'aprendre, de decidir, d'escollir adecuadament i d'afrontar els canvis.
Segons el psicoterapeuta canadenc Nathaniel Branden, l'autoestima té dos components relacionats entre si:La eficàcia personal i el respecte a un mateix.
Resumidament aquesta es la definició dels següents conceptes:
L eficacia personal és la confiança en el funcionament de la ment de cada individu, en la capacitat d'entendre, pensar, raonar, decidir... és a dir, la confiança en un mateix alhora d'afronat els reptes de la vida.
El respecte a un mateix és la reafirmació de la pròpia valia, és una actitut positiva en vers al dret de viure i ser feliç, el fet de sentir-se agust amb un mateix.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada