Com a pilar més fort podem parlar de la confiança, es el que ens ajudarà a construir poc a poc el nostre camí, també podem parlar de respecte que ens funciona com enllaç al valor que ens donem al nostre propi jo.
Passos per pujar l’autoestima
Primerament ens em d’escoltar a nosaltres mateixos i per fer això haurem de dedicar una mica del nostre temps al valor de l’autoestima, a continuació trobem una sèrie de passos que tenen funció com a justícia interior:
- Reconèixer les nostres qualitats: pensa en les coses que realment sabem fer.
- Cuidar-se a si mateix: viure sense dependre de ningú.
- Acceptar-nos tal i com som: coneixents a nosaltres mateixos i actuar com creiem sense fer mal a ningú.
- Mantenir-nos en moviment: sentir que seguim vivint.
- Acceptar els sentiments: mantenir un equilibri entre tots els sentiment, la vida es va crear per gaudir-la.
- Superar la vergonya: aquet com a sentiment ens pot fer que en el camí de la nostra vida ens freni, em de deixar la de costat poc a poc anar superant-la.
- Pensar en un món de color: no es bo pensar nomes en blanc o negre. Tindríem que veure més enllà.
- Alimentar la nostra salut física y psíquica: cuidar el cos i la ment per igual.
- Abandonar la nostra ira: en alguna ocasió podem sentir-la i ferir el nostre valor de l’autoestima.
Així podríem seguir enumerant molts passos per pujar el nostre nivell d’autoestima, tot depèn del el nostre caràcter, situació, moment o circumstancia.
Un últim pas podria ser el somriure que va molt vinculat a l’autoestima, podria ser un dels millors exercicis i punts de força que tenim per utilitzar-lo i que actuï conjuntament amb el valor de l’autoestima.
Web de referencia: http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada